The Progress Principle and the Power of Small Wins

Small Wins

I recently finished reading “The Progress Principle” by Teresa Amabile and Steven Kramer. I LOVE the book and it had a big impact on my life.

For nearly 15 years, the authors have studied the psychological experiences and the performance of people doing complex work inside organizations and they had discovered the progress principle.

“Of all the things that can boost inner work life, the most important is making progress in meaningful work.”

We live usually in an environment where there is so much competence and people, managers and employers expect big successes and big wins all the time. If you “failed” this could lead to stress, no motivation and feel completely frustrated… Continue reading “The Progress Principle and the Power of Small Wins”

¡Gracias Padre! Te llevaré en mi corazón por siempre

Ronny Yabar

El día 23 de febrero de 2003 difícilmente lo olvide, fue un día terrible.  Se me acabaron las lágrimas de tanto dolor.  A veces te encuentras con personas, realmente ESTÚPIDAS, que se ríen y/o burlan cuando alguien derrama un par de lágrimas. Para mí, el dolor,  es símbolo de que eres un ser humano que tiene sentimientos, yo prefiero ser así y no un robot ACOMPLEJADO,  sin emociones y sin alma.

Ya han pasado exactamente 10 años desde que te fuiste físicamente de este mundo.  Me acuerdo cuando terminé de estudiar en el colegio y no tenía donde vivir en Arequipa y me recibiste en tu casa junto a tus hijos, mis primazos, mis hermanos.  Hasta ahora recuerdo tus bromas, tus lisuras, tus retadas, tus palomilladas, tu buena vibra.  No bastó vivir mucho tiempo en tu casa para darme cuenta la calidad de persona que eras.

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El placer y los beneficios de caminar

Beneficios de caminar - Gandhi

Si hay alguna cosa que he heredado de mi padre, es caminar.  Cuando digo caminar, no me refiero a moverte 10 metros para ir a comprar el pan, sino a pasar muchos minutos, incluso horas caminando de verdad.  Caminar no solamente te puede dar muchos beneficios, sino que se puede convertir en un placer y hacerte más feliz.

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Pasacalle – Aldea Yanapay

Un lindo día junto a Celeste, los niños, voluntarios y la lluvia. Días antes de navidad, la Aldea Yanapay organizó un  pasacalle muy pintoresco, para expresar mensajes de amor, paz y valores a la población.  Fue divertido disfrazarme de payaso y hermoso compartir esos momentos con mi gorda y todos los pinguinos.  Aquí algunas fotos:

Pasacalle - Aldea Yanapay

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Mis Experiencias Yanapay Parte 2

Después de mucho tiempo, vuelvo a la Aldea Yanapay. Les cuento mi segunda experiencia en este hermoso proyecto. Cuanto daría por tener el tiempo que necesito para seguir compartiendo algo más de mí con los niños, es complicado cuando tienes tantas responsabilidades, pero paciencia sé que ya llegará el día que dedique gran parte de mi vida, junto a Celeste, a tratar de cambiar el mundo.

Esta vez, estuve 1 mes y medio de voluntario. La primera semana la pasé en las Escuelas Yanapay y me tocó estar con la familia Sol, que son los niños de hasta 13-14 años.  Ahí me dedique a enseñar  Comprensión de Lectura las primeras horas y la siguiente parte del tiempo, compartí las clases junto con Sophie, una linda voluntaria de Austria.

Esa semana en Yanapay, debimos tocar el tema de lo Mitología Incaica y con la familia Sol  revisamos a la Diosa del Agua, la Mama Cocha. Hicimos un dibujo con los chicos y claro, durante la semana nos pasamos hablando de la importancia del agua y porque debemos cuidarla cada día más. Demás está decir que los quiero mucho pinguinos y ya me daré el tiempo para visitarlos otra vez.

Aquí con Sophie, la hermosa familia Sol y luego en el Centro Cultural:  Continue reading “Mis Experiencias Yanapay Parte 2”

La energía de Cusco y el Pago a la Pachamama

Me acuerdo claramente ese 2006, cuando me encerré un par de meses en mi cuarto para leer las teorías del origen del universo, la biblia y sobre las religiones. Desde ese momento me volví agnóstico y cada vez más refuerzo mis fundamentos. (Ten cuidado! no confundas al agnóstico con el ateo).  No creo en los horóscopos, ni en las brujas, ni en los fantasmas, ni en supersticiones.  Siempre que paso debajo de una escalera o rompo un espejo de casualidad mi vida no cambia en absoluto,  porque antes que nada CREO EN MÍ, creo en el poder de la mente, en  la magia de la naturaleza, en la fuerza del corazón y por supuesto en la energía que nos transmite no solamente la tierra, sino también las personas.

Vengo de una familia súper católica, mis abuelos, padres, tíos, hermana tienen un profundo amor a Dios, yo no comparto sus sentimientos, sin embargo algo que me ha enseñado mi madre desde pequeño, es a tener respeto por las costumbres y creencias de los demás. Siempre me dice:  “Si fuéramos más tolerantes con las personas diferentes que uno, este mundo sería mucho mejor.” Si crees o no en algo,  en mi opinión, deberías siempre expresarte con respeto.  Claro, eres libre de opinar o reírte,  al igual que yo soy libre de pensar que como persona dejas mucho que desear. Por eso, si no te interesa leer esto, simplemente no lo leas  y se feliz.

Bueno les voy a compartir mi experiencia realizando el Pago a la Pachamama o a la Madre Tierra,  práctica que viene desde mis antepasados: El Inca,  los quechuas,  aymaras y diversos pueblos de los Andes.   Continue reading “La energía de Cusco y el Pago a la Pachamama”